Tracker de desafio de treino de 12 semanas

Um tracker marcante para um programa de 12 semanas: planeje cada dia, marque quando concluir, registre suas medidas no início, na semana 6 e na semana 12, e faça um check-in toda semana.

Formato

PDF

Tamanho

Letter · A4

Páginas

2

Grátis para uso pessoal e comercial, inclusive em vídeos monetizados no YouTube. Os créditos são bem-vindos, mas não obrigatórios. Ler a licença completa